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要(yào )注意饮食(shí )的合理搭配。饮食要营养均(jun1 )衡(héng )，多吃蔬菜水果，少(shǎo )吃油腻和(hé )辛辣食物。适量的运动也是必不可(kě )少的，可以进行适当的伸展运动、散步等，缓解(jiě )学习压力，保持身心健康。要(yà(🗳)o )注(🆎)意饮食(shí(💩) )的(🏟)合(🔕)理搭(🛺)配。饮食要营(👦)养均(jun1 )衡(hé(♌)ng )，多吃蔬菜水(🥪)果，少(shǎo )吃油腻和(hé )辛辣食物。适量的(🍐)运动也是(🆎)必(🎫)不可(kě )少的，可以进行适当的伸(⛽)展运动、散步等，缓解(jiě )学习压力，保持身心健康。
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咒语是(shì )惩(🥦)戒魅魔的关键，它包含了神(shén )秘的能量，可以(🚲)解(jiě )开魅(mèi )魔衣(🖨)服(💒)与其身体的连(🌦)接。咒(🦐)语需要以特定的音(👆)调(🛬)和节奏(✡)念出，以激活其(qí )力量。只(⌛)(zhī )有掌握了正确(🚆)的发(😥)音和技巧，才能使(shǐ )咒语发(🍀)挥最大的效果。
